Ropa y equipación de ciclismo

Cuando hablamos de equipación de ciclismo no se trata solamente de la ropa, sino también de los accesorios que un ciclista necesita para su comodidad y protección. A menudo no se le da la importancia que merece y se practica el deporte con camisetas de algodón o pantalones normales. No usar la ropa adecuada puede causar problemas de incomodidad y hasta físicos. Utilizar el vestuario adecuado siempre será favorable para la seguridad del ciclista y su mejor rendimiento durante el ejercicio. Se trata de un deporte muy duro y exigente, por lo que elegir la ropa adecuada es fundamental para la comodidad de los entrenamientos, sobre todo si se pretende realizar largas distancias. El ciclismo se puede practicar tanto en la montaña como en la carretera o pista, por lo que cada modelo tiene sus propios riesgos por lo que hay que tener en cuenta las medidas necesarias para practicarlo de forma segura. 

Preguntas frecuentes sobre ropa y equipación ciclista

¿Por qué usar una equipación de ciclismo?

Hay diferentes aspectos que hay que contar a la hora de hacerte con tu ropa de ciclismo, así como la talla, el sexo, la utilidad, la modalidad que se practique o entre otras más. Según estas características hace falta escoger la ropa más adecuada para cada uno. 

El factor principal para elegir la ropa adecuada son los diseños estacionales. Las prendas de verano son básicamente maillots de manga corta, prendas interiores ligeras, manguitos calentadores, culotes cortos con badana y guantes de medio dedo. En cambio, la ropa de invierno se basa en prendas interiores, maillots de manga larga, chaquetas, capas o ponchos, culotes largos, guantes de dedo integral y cubrezapatillas. Además, sea la época que sea, es imprescindible utilizar casco.

Recuerda que el frío del invierno es una mala aliada para el ciclista, por lo que es crucial que se mantenga a una temperatura correcta. A menudo nos olvidamos de los daños que causa la humedad cuando practicamos este tipo de deporte, por lo que no solamente tenemos que protegernos de las bajas temperaturas sino también de la humedad y esto lo conseguimos con una buena equipación de ciclismo. No importa si se trata de la humedad exterior, del viento o de la lluvia, como la que genera tu propio cuerpo con el sudor. Por ello, es fundamental usar ropa de ciclismo aislante y que nos abrigue, que sea transpirable y que permita que el sudor se evapore.

¿Consejos para escoger la equipación de ciclismo?

• Recomendamos que evites la ropa de algodón. Es habitual que este tipo de material se empape con el sudor haciendo así la ropa más pesada y sin la transpiración necesaria, hasta puedes sufrir una deshidratación más acelerada perdiendo rendimiento.
• Utiliza ropa ciclista con tejidos técnicos de calidad que sean muy transpirables y que retiren el sudor rápidamente. La calidad del tejido marca la comodidad del accesorio y la diferencia de precio con ropas más baratas pero de calidad menos excelente. Así pues, una buena respiración aumenta el rendimiento físico.
• Es muy recomendable disponer de bolsillos traseros en el maillot para poder llevar los elementos necesarios durante la época de verano: agua, bebidas isotónicas, barritas energéticas, frutos secos o alguna pieza de fruta.
• Usar ropa que no produzca rozaduras hará que te ahorres de una gran incomodidad y dolor. Es mejor que utilices ropa con tejidos antiabrasivos y con costuras planas. La forma autonómica de la pieza también ayuda a evitar molestias y heridas en la piel.
• El culotte de ciclismo es la prenda más importante para el ciclista, que pasa mucho tiempo encima de la bicicleta y necesita una cierta comodidad para practicar el deporte. Esta es la gran diferencia entre pedalear con confort o con sufrimiento. La bandana protege al ciclista y existen distintos modelos en función de la modalidad del ciclismo, el peso del ciclista, el tipo de sillón, y las horas que se va a usar. Es importante que sea transpirable, hipoalérgica y adaptable a la anatomía masculina y femenina.